Интенсив "Здоровая спина"
28-30 июня в 20:00 в нашем Доме культуры состоится интенсив "Здоровая спина".
Три дня чудесной тренировки, направленной на расслабление и укрепление мышц корпуса, то есть мышц, поддерживающих нас в вертикальном положении. Мы поработаем с подвижностью суставов, поработаем с дыханием и движением диафрагмы. Как итог — получите лёгкость во всём теле, расслабление часто зажатой поясницы и шейного отдела, почувствуете улучшение осанки, а значит и здоровья в целом, развитие координации движений, уверенность в себе, заряд энергии на весь день. Ведёт Мария Жиглина.
Результатом регулярных занятий такого рода упражнений, станет укрепление связочного аппарата, создание мышечного корсета, формирование правильной осанки, гибкости, развитие творческих способностей.
Регистрация